Arrêt tabac :

Tout le monde le sait, le tabac est dangereux !

Les conséquences du tabagisme sur la santé sont nombreuses : cancers, troubles respiratoires, cardiovasculaire, AVC, etc.

Malheureusement, le savoir peut ne pas être suffisant…

Mais vous êtes décidé, vous avez la motivation pour mettre fin au dictat du tabac. C’est parfait ! Votre détermination et votre engagement sont l’une des clefs de votre réussite.

En faisant appel à l’hypnothérapie, vous mettez toutes les chances de votre côté pour atteindre votre objectif.

En effet, l’hypnose, selon les techniques utilisées, pourra agir sur plusieurs aspects des effets de votre dépendance à la cigarette, notamment :

• En changeant votre perception, le tabac n’est pas votre ami, il n’est ni un déstressant, ni un soutien : il est nocif pour votre santé !
• En agissant sur votre schéma comportemental en modifiant vos mauvaises habitudes, comme allumer une cigarette après le repas, en soirée, en sortant du travail, etc.
• En utilisant une technique aversive, c’est-à-dire en associant le tabac à la nausée
• En vous visualisant dans un avenir sans cigarette, un avenir où vous jouissez d’une meilleure respiration, d’un meilleur odorat, où vous retrouvez le goût des aliments, etc.
• En renforçant votre motivation et votre confiance à atteindre cette liberté
• En prévenant les effets indésirables éventuels liés au sevrage comme le stress et la prise de poids.

Surtout n’oubliez pas ! on ne naît pas fumeur, vous avez et savez vivre sans, il est donc possible pour vous de redevenir non-fumeur et d’arrêter de fumer.